Categoria: Avaliação Física

São as 4 etapas da transformação: "Conhecer, planejar, destruir e reconstruir"

  • Saiba a importância da Avaliação Física no controle dos seus resultados!

    Este texto é para você, que já pratica alguma atividade física, está iniciando ou pensando em começar alguma modalidade. Saiba que a avaliação física é o primeiro passo para iniciar esta jornada com segurança. Definir os seus objetivos e acompanhar seus resultados! Abaixo explicarei com detalhes o meu método de avaliação, o qual aplico atualmente […]

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