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Nutrição Joinville: Recomendações nutricionais no emagrecimento e na hipertrofia.
Melhorar a estética depende constantemente do equilíbrio entre ganhar e perder peso com qualidade. Entre todas as dietas e métodos, você saberia dizer qual o melhor método de nutrição para cada tipo de caso? O que devo fazer para emagrecer? O que devo fazer para aumentar os músculos? Vem que eu te explico! Começando pela […]
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