Categoria: Crossfit Joinville

São as 4 etapas da transformação: "Conhecer, planejar, destruir e reconstruir"

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    A popularidade do crossfit cresceu muito rápido nos últimos anos em todo país, revolucionando o mercado fitness, já tão saturado pela monotonia dos treinos tradicionais. Assim como no treinamento funcional, o crossfit visa além do emagrecimento e da definição muscular, busca pelo desenvolvimento amplo da consciência corporal, condicionamento, força, resistência muscular, equilíbrio, potência, coordenação e […]

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