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29 de fevereiro de 202011 de julho de 2020
Atividade Física e Saúde

Flacidez muscular, o que fazer?

Xande W

Principalmente para as mulheres, a flacidez é um dos grandes fantasmas modernos. Afinal de contas o seu corpo muda de uma forma assustadora, a partir dos 30 anos. Toda aquela firmeza, a qual era mais fácil de manter na juventude, começa a
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23 de novembro de 201716 de abril de 2020
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Coach Fitness? Saiba as competências e intervenção desse profissional

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Neste texto buscarei explicar e definir melhor este profissional. Assim como seu campo de atuação e a diferença entre os demais profissionais da saúde. Coach Fitness vs Personal Trainer Enquanto a atuação do coach está voltada ao processo de organização mental, foco
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22 de março de 201716 de abril de 2020
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CrossFit, vilão ou aliado da saúde?

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A popularidade do crossfit em joinville cresceu muito rápido nos últimos anos em todo país, revolucionando o mercado fitness, já tão saturado pela monotonia dos treinos tradicionais. Crossfit o que é? Da mesma forma, que o treinamento funcional, o crossit visa além
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11 de março de 201716 de abril de 2020
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Nutrição: Recomendações no emagrecimento e na hipertrofia.

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1 de março de 201716 de abril de 2020
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Você sabe qual a importância da suplementação no dia-a-dia? Conhece os tipos e as indicações para cada caso? Sabia que os suplementos podem auxiliar em resultados rápidos ao seu corpo? Acompanhe o texto para desvendar mitos e verdades sobre suplementos joinville. O
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